Строительство бункера
11:32 - - - Живем в Харькове, работаем в Харькове, отдыхаем в Харькове, любим Харьков. - - - 16.02.2019
Главная » Статьи » Здоровье

Как правильно купаться в море

Чтобы разнообразить впечатления, познакомиться с необычной природой и менталитетом, многие стараются проводить отпуск за границей. Всё более популярным среди русских туристов становится отдых в китае, где, наряду с посещением замечательных экскурсий, возможен выход на пляжи и купание в Жёлтом море. После длительного ожидания отпуска и жарких деньков, многие люди с головой погружаются в развлечения, забыв о простых правилах сохранения жизни и здоровья, которыми не стоит пренебрегать.

Безопасность превыше всего

Нужно быть внимательным к своему поведению и поведению детей на пляже. Разумеется, отправляться туда стоит только в купальный сезон (май-сентябрь), чтобы избежать охлаждения. Оказавшись у воды в первый раз, лучше не погружаться резко, а позволить телу привыкнуть к изменениям среды, а затем плавать. Это поможет сохранить сосуды здоровыми. Не нужно проводить весь день в воде и доводить организм до дрожи. За час до купания и час после него лучше не кушать. Считается, что следует проводить время на пляже не в разгар жаркого дня, а утром или ближе к вечеру. Однако существуют исключения. Например, на пляжах Жёлтого моря не рекомендуется находиться с 6 вечера до 6 утра в связи с очень буйными приливами. Оказавшись подхваченным потоком, нужно по возможности расслабиться и попытаться находиться на гребне волны. Когда она приблизится к берегу, двигаться по направлению от воды. Желательно пристегнуть к купальному костюму булавку. Если в воде конечность неожиданно сведёт судорогой, нужно несколько раз уколоть мышцу и выбраться на песок.

Чтобы отдых удался, лучше сочетать развлечения с познавательной программой, сохраняя достоинство и уважение к местным порядкам.

Категория: Здоровье | Добавил: Alfa1 (15.07.2016)
Просмотров: 2134 | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавить комментарий

Код *: